KOORDİNASYON- -ÇOKLU HAREKET: Bu form, sol ve sağ beynin artan kullanımı ve entegrasyonunu geliştirmek için hokkabazlık ve top döndürme, Afrika ve Sufi dans hareketleri ve Feldenkrais tarzı vücut farkındalık tekniklerini birleştirir - hepsi aynı anda yapılır - işlevler ve eşzamanlı çoklu odak farkındalığı. Güncel bilimsel araştırmalar, çoğu insanın doğal beyin kapasitesinin% 15'inden fazlasını kullanmadığını göstermektedir. Göçebe Koordinasyon Uygulaması - Çoklu Hareket formu, kalan% 85'in kapısını açar.
Göçebeler, dünyanın dört bir yanından atletik ve dans egzersizleri, fizik tedavi teknikleri ve meditasyon uygulamalarının eşsiz bir sentezidir. Dört farklı hareket formundan oluşan kapsamlı bir egzersiz sistemi olan Nomadics, esneklik, koordinasyon, kuvvet, dayanıklılık ve dengeyi etkin bir şekilde geliştirir. Göçebe egzersizleri fiziksel faydalarının yanı sıra psikolojik ve ruhsal sonuçlar da verir.
Egzersizler Göçebeler olarak adlandırılır çünkü göçebeler, gezginler veya spor salonlarını ve spor kulüplerini ziyaret etmek istemeyen veya ziyaret edemeyen herkes için idealdir. Nomadics egzersiz sistemi, yeni başlayanları ve ileri düzey sporcuları rahatsız edecek şekilde benzersiz bir şekilde tasarlanmıştır.